دلایل ترس از دست دادن همسر چیست؟ عواقب آن


ترس از دست دادن همسر نشانه عشق به یکدیگر نیست، بلکه یک اختلال روانی است که باید برای درمان آن اقدام کرد. چون اگر درمانش نکنید مشکلاتی ایجاد می کند و باعث می شود که هیچ وقت احساس خوشبختی نکنید و همیشه در زندگی فکر کنید اگر شوهرتان را از دست بدهید چه اتفاقی می افتد. برخی از افرادی که تجربه تلخ از دست دادن عزیزانشان را دارند، حس وسواس گونه ای دارند که اگر بمیرند چه اتفاقی می افتد! در این مقاله به علل ترس از دست دادن همسر و نحوه برخورد با خود می پردازیم.

دلایل مهم ترس از دست دادن چیست؟

برخی از زوج ها آنقدر وابسته هستند که مدام به این فکر می کنند که اگر شریک زندگی خود را از دست بدهند چه اتفاقی می افتد. در ادامه به بررسی دلایل این نوع ترس می پردازیم.

عدم اعتماد به نفس

اگر اعتماد به نفس کافی ندارید و در واقع شک دارید که آیا به اندازه کافی خوب هستید یا نه، دائماً به از دست دادن دیگری فکر می کنید. در واقع بیشتر اوقات شما همسرتان را کنترل می کنید و این تصور را دارید که او هر لحظه می تواند شما را ترک کند. همچنین اگر به مرگ اعتقاد ندارید در سر خود عکس هایی از مرگ شوهرتان خواهید داشت.

تجربه بد از رابطه قبلی

اگر رابطه بسیار بدی را پشت سر گذاشته اید، برای مدتی سعی نکنید با شخص دیگری وارد رابطه شوید. اجازه دهید عزت نفس شما بهبود یابد و خود را فردی دوست داشتنی و مورد نظر ببینید، سپس وارد رابطه شوید تا ترسی از دست دادن طرف مقابل نداشته باشید و بدانید که آنقدر خوب هستید که طرف مقابل شما بماند.

ترس از طرد شدن در کودکی

اگر در کودکی عشق بی قید و شرط را تجربه نکرده اید و مدام از از دست دادن می ترسیدید، ممکن است در بزرگسالی نیز رفتار مشابهی را تجربه کنید. در واقع، افرادی که در بزرگسالی از زندگی لذت نمی برند و مدام به از دست دادن شریک زندگی خود فکر می کنند، در کودکی از طرد شدن توسط خانواده و دوستان خود ترس داشتند.

شما شخصیت افتاده ای دارید

اگر خیلی وابسته هستید، 24 ساعت شبانه روز با هم هستید. یا وقتی همسرتان در خانه نیست مدام با او چت می کنید، بدون او به مسافرت یا مهمانی نروید. وقتی او در خانه نیست، احساس ناامنی می کنید و از زندگی لذت نمی برید، باید بگوییم که به تدریج از ترس از دست دادن دیگری رنج می برید.

مراحل فوت شوهر تا قبولی او

برخی از افراد از فکر مرگ عزیزان خود می ترسند یا دچار استرس می شوند. اما عزیزان اگر روند مرگ و فقدان را بپذیرید خیلی راحت می توانید با آن کنار بیایید و تا زمانی که با هم هستید از وجود خود لذت ببرید و زمانی که گم شدید خود را با شرایط موجود وفق دهید و غم کمتری داشته باشید.

در زیر به مراحل از لحظه فقدان تا پذیرش مرگ می پردازیم.

مرحله اول انکار از دست دادن همسر است

در روزهای اول، وقتی مردی همسرش را از دست می دهد، منکر این می شود که همسرش را از دست داده است. او طوری صحبت می کند که انگار همسرش زنده است و نمی تواند باور کند که او را از دست داده است. تا جایی که حتی خانواده و نزدیکانش از رفتار او تعجب می کنند. در واقع مرد نمی خواهد بپذیرد که همسرش مرده است.

مرحله دوم خشم است

دومین مرحله از روزهایی که مرد همسرش را از دست می دهد این است که به خاطر از دست دادن همسرش یا اینکه چرا من را تنها گذاشته به شدت عصبانی و عصبانی می شود. در این صورت از ساده ترین چیزها عصبانی و عصبانی می شود و می خواهد عصبانیت خود را تخلیه کند.

مرحله سوم بیان غم و حسرت است

در مرحله سوم از همان روزهای اول از دست دادن همسر، غم و اندوه و افسردگی آغاز می شود. در واقع او بیشتر در مکان های تاریک می ماند، زیاد گریه می کند و همیشه غمگین است. حتی گاهی در مورد کارهای خوبی که برای همسرش انجام نداده احساس گناه می کند و این باعث افزایش افسردگی او می شود.

مرحله چهارم پذیرش فوت همسر است

در این مرحله مرد در نهایت می پذیرد که همسرش را از دست داده است. او شروع به انجام کارهای روزمره می کند، اما فقط او به خوبی می داند که غم و اندوه و ناراحتی سال ها او را آزار می دهد. چنین فرد سوگواری به کارهای روزمره، تناسب اندام و کلاس می پردازد تا بتواند راحت تر با غم از دست دادن همسرش کنار بیاید.

سندرم بیوه چیست؟

افرادی که با همسر خود بسیار خوب بودند و رابطه جنسی خوبی داشتند پس از مرگ یا سوگواری خود دچار سندرم بیوه می شوند.

در این شرایط از آنجایی که فرد از داشتن رابطه جنسی با فرد دیگری می ترسد، باید صبر کند و بلافاصله ازدواج مجدد نکند. همچنین اگر بعد از فوت همسرش سریع ازدواج کند، بی وفایی و بی مهری محسوب می شود، حتی ممکن است بچه ها از پدر و مادر ناراحت شوند. پس کمی زمان بگذارید تا از این مشکلات دور بمانید، سپس با فرد دیگری وارد یک رابطه عمیق شوید و ازدواج کنید، آنگاه می توانید یک رابطه خوشایند را تجربه کنید.

چنین افرادی که همسر خود را از دست داده اند باید مراقب باشند که دچار افسردگی نشوند. حتی ممکن است دچار حمله عصبی یا سکته مغزی شوند. بنابراین هر چه زودتر خود را با شرایط جدید تطبیق دهید تا مرگ نابهنگام نصیب شما نشود.

راه صحیح صحبت با همسرتان چیست؟ در این مقاله بخوانید:

راه درست صحبت با همسرتان

عواقب فوت همسر چیست؟

در زندگی مشترک یکی از مهمترین دغدغه ها ترس از دست دادن همدیگر است که حتی می تواند مشکلات زیادی را در زندگی ایجاد کند. حال اگر یکی از زوجین واقعا فوت کند عواقب ناخوشایندی در پی خواهد داشت که در ادامه به آن می پردازیم.

ایجاد مشکلات اقتصادی

در خانواده هایی که تنها یک نفر نان آور خانه است، پس از فوت آن فرد، خانواده با مشکلات اقتصادی زیادی مواجه می شود. به خصوص سالمندانی که قادر به کار نیستند دچار چنین مشکلاتی خواهند شد. پیشنهاد ما این است که در جوانی به اندازه کافی درآمد و پس انداز داشته باشید تا از نظر مالی خود را تامین کنید و در مواقعی که قادر به کار نیستید دچار مشکل نشوید.

احساس تنهایی می کنم

معمولاً افرادی که دیگری را از دست می دهند بسیار احساس تنهایی می کنند، اما آن دسته از افرادی که بیرون از خانه کار می کنند و وقت خود را با خانواده خود می گذرانند بهتر می توانند با مرگ فرد مهم خود کنار بیایند و سرگرم شوند. بنابراین توصیه مجله جوانان ایرانی این است که بعد از فوت همسرتان سعی کنید بیرون از خانه فعال باشید و خود را در خانه نبندید.

عدم توجه به جسم و روح

اکثر افراد داغدار کمتر به بدن خود اهمیت می دهند. حتی ممکن است داروهای مصرفی خود را فراموش کنند، ورزشگاه را ترک کنند و به روح و اخلاق خود در زندگی اهمیتی ندهند. کنترل زندگی خود را از دست می دهند. سعی کنید یکی از آن افراد نباشید و به یاد داشته باشید که مراقب جسم و ذهن خود باشید. روند مرگ را بپذیرید و در اسرع وقت با آن مقابله کنید.

آخرین کلمه

به یاد داشته باشید که اگر از از دست دادن شوهر خود می ترسید یا حتی نمی توانید با روند مرگ او کنار بیایید، هرگز نمی توانید در زندگی آرامش داشته باشید. نمی توانید از بودن در کنار شریک زندگی خود لذت ببرید و مدام به این فکر کنید که اگر او را از دست بدهید چه اتفاقی می افتد. حتی ممکن است تبدیل به یک فرد کنترل کننده شوید و بی دلیل به همسرتان شک کنید و زندگی را برای خود و سایر اعضای خانواده بد کنید. بنابراین در اسرع وقت به دنبال درمان باشید. اگر شما هم تجربه ای در مورد ترس از دست دادن همسر یا نپذیرفتن مرگ در زندگی دارید، می توانید پیام خود را در قسمت نظرات با ما و دیگر مخاطبان جوان ایرانی به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید