نحوه مراقبت از موهای بلند از 0 تا 100


اگرچه موهای بلند بسیار زیبا هستند، اما نیاز به مراقبت ویژه دارند. موهای شما وسیله ای در خانه یا ماشین شما نیست که اگر آسیب دید به راحتی قابل ترمیم باشد، اما به سختی قابل ترمیم است. بنابراین توصیه ما این است که اگر قصد دارید موهایتان را رها کنید حتما از قبل خود را مطلع کنید. در این بخش جوانان ایرانی نحوه مراقبت از موهای بلند را توضیح می دهیم.

چگونه از موهای بلند مراقبت کنیم

اول از همه عزیزان من باید بدانید که اگر قصد دارید موهایتان را ریزش کنید باید زمان کافی برای مراقبت از آن داشته باشید. برای داشتن موهای زیبا در این راه صبور باشید. در زیر راه حل های مراقبت از مو را به شما می گوییم.

از شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید

از شامپو و نرم کننده مناسب موهای خود استفاده کنید. حتما قبل از حمام موهای خود را با یک شانه دندانه دار صاف کنید تا از گره خوردن جلوگیری شود. سپس موهایتان را با آب گرم خیس کنید و با نوک انگشتان شامپو را روی پوست سرتان پخش کنید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه بشویید و سپس از نرم کننده مناسب استفاده کنید. از آب خیلی داغ استفاده نکنید زیرا روغن های ضروری را از پوست سر پاک می کند.

اگر موهایتان بلند است، هر روز آنها را شامپو نکنید، حتی اگر فعالیت های ورزشی سنگینی دارید، مراقب باشید هر روز آن ها را نشویید و فقط دوش بگیرید. بهترین راه شستن موها دو تا سه بار در هفته است.

هنگام شامپو زدن، کمتر روی موهایتان استفاده کنید زیرا سریعتر از پوست سرتان خشک می شود و پف می کنید.

موها را با دقت خشک کنید

اگر موهایتان را با حوله خشک کنید آسیب زیادی به آن وارد می شود، چون موهای خیس بسیار آسیب پذیر هستند، می توانید با خشک کردن حوله به کوتیکول مو آسیب بزنید. حتی می توانید به جای حوله از مونوفلامنت یا یک تی شرت نخی قدیمی استفاده کنید. مراقب باشید، ابتدا آب اضافی را در حین خشک کردن جذب کنید و سپس موها را در جهت رشد خود نوازش کنید. اگر موهایتان را به عقب و جلو خشک کنید و تکان بخورید، به کوتیکول مو آسیب می رساند و در نتیجه موهایتان وز می شود و نوک موها شکافته می شود.

از سشوار هم استفاده نکنید زیرا به مو و پوست سر آسیب می رساند. بهترین راه این است که اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شود، اما اگر باید از سشوار استفاده کنید، حتما از محافظ حرارتی استفاده کنید.

از نور خورشید دوری کنید

اگر برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، انعکاس اشعه ماوراء بنفش آن بر روی موهایتان باعث کم رنگ شدن موهایتان و آسیب دیدن آنها می شود. پس فراموش نکنید که از کرم ضد آفتاب برای موهایتان استفاده کنید یا چتر بردارید و در زیر نور آفتاب از کلاه مخصوص استفاده کنید.

جلوگیری از موخوره

برای جلوگیری از وز شدن موها باید از نرم کننده مناسب استفاده کنید. در واقع می توانید هر روز از یک سرم نرم کننده استفاده کنید.

انتهای موهای خود را کوتاه کنید

بهتر است هر 6 یا 8 هفته نوک موهای خود را کوتاه کنید تا ظاهری منظم داشته باشید. بعد از کوتاه کردن می بینید که موهایتان چقدر زیباتر شده است و از گره خوردن و زبری هم جلوگیری می کند.

درمان های پزشکی و خانگی ریزش مو را در این مقاله بخوانید:

درمان ریزش مو

یک سبک زندگی سالم را هدایت کنید

جالب است بدانید که وضعیت موهای شما در واقع بازتاب مستقیم وضعیت بدن شماست. پس هرگز سیگار نکشید، استرس و اضطراب را از خود دور کنید و شب ها آرام و آرام بخوابید.

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید

حتما پروتئین های بدون چربی بخورید، زیرا کمبود پروتئین می تواند موهای شما را پر کند. مقدار زیادی آب بنوشید زیرا کم آبی باعث خشکی مو می شود. مکمل های تقویت کننده مو را نیز امتحان کنید. توجه داشته باشید که بدن شما برای رشد مو به مواد مغذی زیادی نیاز دارد.

با آب سرد بشویید

هنگام آبکشی حتما آب را خنک کنید زیرا آب داغ موهای شما را خشک می کند و منجر به گره می شود. موهای بلند بیشتر مستعد گره خوردن هستند، پس بیشتر مراقب باشید.

آب سردی که بتوانید آن را تحمل کنید، مانند آب ولرم خوب است. اما هرگز آب داغ را روی موهای خود نریزید زیرا باعث ریزش مو می شود.

قبل از آبکشی همانطور که گفته شد هرگز به موها شامپو نزنید بلکه پوست سر را بشویید و اجازه دهید شامپو به انتهای موها برسد. فراموش نکنید بعد از استفاده از نرم کننده موهای خود را با آب بشویید.

از محصولات با کیفیت استفاده کنید

از محصولاتی استفاده کنید که سولفات و پارابن نداشته باشند، زیرا سولفات ها باعث نازک شدن و ریزش موهای شما می شوند، فولیکول های مو را از بین می برند و در نتیجه موهای شما به اندازه کافی رشد نمی کنند. علاوه بر این، پارابن ها باعث تحریک در بیماری های پوستی مانند درماتیت می شوند، در واقع شامپوهای بدون سولفات و پارابن موهای شما را مرطوب نگه می دارند.

روغن درمانی انجام دهید

برای به دست آوردن بهترین نتیجه از روغن درمانی، ابتدا روغن را در تابه ای گرم کنید، سپس آن را روی موهای خود بمالید و در حوله ای بپیچید. به عنوان مثال، می توانید روغن نارگیل یا روغن جوجوبا را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست سر و موهای خود بمالید و سپس با شامپو و آب خنک بشویید. در این صورت روغن جذب مو می شود. تا زمانی که آن را امتحان نکنید، نمی دانید چه روغنی برای موهایتان مناسب است، پس حتما آزمایش کنید و متوجه تغییرات موهایتان شوید. همچنین می توانید روغن ها، روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آووکادو، روغن آرگان و غیره را ترکیب کنید. روغن های ضروری برای موهای شما هستند.

همچنین ماسک مو را در حمام فراموش نکنید تا رطوبت کافی به موهایتان برسد. دقت کنید که ماسک مو با ریشه موهایتان تماس نداشته باشد، اما باید حدود بیست دقیقه روی موها بماند و سپس آبکشی کنید.

فواید روغن نارگیل برای پوست و مو را در این مقاله بخوانید:

خواص روغن نارگیل برای پوست و مو

از رنگ آمیزی و گرما خودداری کنید

اگر می خواهید موهایتان حالت بهتری داشته باشد از گرما و رنگ کردن خودداری کنید زیرا به موهایتان آسیب می رساند. اگر از مواد شیمیایی اجتناب کنید، شانس بیشتری برای ضخیم تر کردن و براق شدن موهای خود خواهید داشت. به یاد داشته باشید، هر چه بیشتر از موهای خود محافظت کنید، زیباتر می شوند.

من سعی می کنم موهای بیشتری رشد کنم

سوالی که در ذهن بسیاری از افراد وجود دارد این است که چگونه موهای خود را بیشتر رشد کنیم! پاسخ این است که اگر واقعاً زندگی سالمی نداشته باشید، موهای شما به اندازه کافی رشد نمی کند. خوب بخورید و ورزش کنید تا گردش خون کافی داشته باشید. اگر این کارها را انجام ندهید، هیچ مکملی به شما کمک نمی کند. پوست سر خود را سالم نگه دارید و در صورت داشتن شوره سر یا هر بیماری به دنبال درمان باشید.

استفاده از نرم کننده های خانگی

یکی از کارهای دیگری که برای مراقبت از موهای خود باید انجام دهید، می توانید به دلخواه از نرم کننده های خانگی نیز استفاده کنید.

مخلوطی از عسل و موز، ماست و سرکه سیب می تواند به صورت جداگانه به موها نرمی و درخشندگی بدهد، می توانید دو عدد موز را له کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. سپس بگذارید نیم ساعت روی موها بماند و سپس با آب سرد آبکشی کنید تا موها نرم و براق شوند. ماست همچنین به سلامت موهای آسیب دیده کمک می کند زیرا سرشار از پروتئین است. ماست را روی سرتان بمالید و بگذارید خشک شود سپس به آرامی با آب بشویید، بسیار موثر است زیرا چربی پوست سر را از بین می برد و منافذ پوست سر باز می شود و موهایتان بهتر رشد می کند. حتما سرکه سیب را به مدت 15 دقیقه روی سر خود بمالید و سپس آبکشی کنید.

همچنین آب پیاز به دلیل داشتن گوگرد باعث رشد مو در برخی افراد شده است. به این ترتیب دو عدد پیاز بزرگ را رنده کرده و آب آن را گرفته و سپس روی پوست سر بمالید. بعد از 20 دقیقه آبکشی کنید.

دو بار در روز مسواک بزنید

سعی کنید موهای خود را دو بار در روز برس بزنید. برخی از خانم ها موهای خود را بدون شانه کردن به صورت کش می بندند. این یک عادت بسیار بد برای موهای شماست. زیرا اگر موهای شما گره خورده باشد باعث وز و وز می شود. با مسواک زدن روزانه در صبح و عصر، گردش خون در پوست سر شما نیز بهبود می یابد و منجر به رشد بیشتر می شود. موهای خیس را برس نزنید زیرا گره می خورند. همچنین، اگر موهای شما در حالت خیس بافته شده است، می توانید با دست آن را باز کنید. سپس بعد از خشک شدن با شانه دندانه پهن از روی مو شروع به شانه زدن کنید تا به ریشه مو برسید.

مراقب باشید موهای خود را سفید نکنید تا مجبور به رنگ کردن موهای خود نشوید، روش های جلوگیری از سفیدی مو را در این مقاله بخوانید:

جلوگیری از سفیدی مو

موهای خود را محکم نبندید

به خصوص در شب سعی کنید موها را با کش نبندید زیرا باعث می شود موهایتان به درستی نفس نکشند و در نتیجه باعث آسیب و ریزش می شود. حتما قبل از رفتن به رختخواب موهای خود را به خوبی شانه کنید تا گره ها از بین بروند. به هیچ عنوان از روبالشی نخی استفاده نکنید، بلکه از ساتن یا ابریشم استفاده کنید، در این صورت رطوبت موهای شما حفظ می شود.

برس یا شانه برای تمیز کردن

حتما برس یا شانه خود را تمیز کنید تا چربی و مو از بین برود. می توانید ماهی یک بار آن را در محلول آب و جوش شیرین یا آب و شامپو بریزید و سپس آبکشی کنید. اگر لوازم جانبی مو را تمیز نکنید، باعث تجمع باکتری شده و سلامت موهایتان را به خطر می اندازد. مراقب باشید از شانه یا برس و به طور کلی ابزارهای مو که برای افراد دیگر در نظر گرفته شده است استفاده نکنید.

با متخصص پوست و مو مشورت کنید

اگر موهای شما آسیب دیده است و کیفیت آن بهبود نمی یابد، توصیه مجله پزشکی جوانان ایرانی مراجعه به متخصص پوست و مو است. زیرا آسیب و ریزش مو می تواند به معنای نوعی بیماری باشد.

آخرین کلمه

بسیاری از افراد دوست دارند موهایشان به اندازه کمر باشد، اما نمی توانند آن را حفظ کنند و معمولاً مرده به نظر می رسند. در این مطلب از جوانان ایرانی مواردی را بررسی کرده ایم که با رعایت آنها می توانید موهایی بسیار شفاف و ابریشمی داشته باشید. به یاد داشته باشید که برای داشتن موهایی سالم و درخشان باید صبور باشید.

آیا شما هم برای مراقبت از موهایتان هر کاری که می توانید انجام می دهید؟ می توانید نظر خود را در انتهای مقاله در قسمت نظرات بیان کنید یا اگر سوالی در این زمینه دارید بپرسید.

دیدگاهتان را بنویسید