چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟ نشانه های آنها


آیا می دانید چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنید؟ برای اینکه بتوانید با چنین افرادی ارتباط برقرار کنید، باید با علائم آنها آشنا باشید تا بتوانید افراد خودشیفته را شناسایی کنید. اما بدانید که راه سختی برای مقابله با این نوع اختلال شخصیت دارید. در این بخش از جوانان ایرانی به این موضوع می پردازیم.

نشانه های یک خودشیفته

برخی افراد در اولین فرصت افراد خودشیفته را از زندگی خود حذف می کنند، اما برخی دیگر باید با آنها کنار بیایند. ابتدا باید با علائم چنین افرادی آشنا شوید تا بتوانید به موقع رفتار مناسبی داشته باشید.

  • خودشیفته ها فراتر از افراد خودخواه رفتار می کنند. آنها فقط خودشان را می بینند.
  • اگر شخص دیگری شما را تحسین می کند، به شما حسادت می کند و این افراد را تعقیب می کند تا نظر خود را در مورد شما تغییر دهد.
  • پس از مدتی متوجه می شوید که دوستانتان از شما دوری می کنند زیرا افراد خودشیفته آنها را علیه شما قرار داده اند.
  • آنها فکر می کنند تنها راهی که می توانند بلند شوند پایین آوردن شماست.
  • خودشیفته ها به سراغ دوستانتان می روند و در مورد شما چیزهای خوبی می گویند و وقتی اعتماد آنها را جلب می کنند، در مورد شما بد می گویند. در واقع آنها شروع به هدف قرار دادن دوستان شما می کنند.
  • از آنجایی که افراد خودشیفته نیاز به تحسین و تشویق دارند، به سمت افرادی کشیده می شوند که مدام آنها را تشویق می کنند.
  • حتی اگر خودشیفته ها نظر شما را بخواهند، در نهایت کار خودشان را انجام می دهند و به توصیه شما اهمیتی نمی دهند.
  • خودشیفته ها نمی خواهند تغییر کنند، به احساسات دیگران اهمیت نمی دهند و از این سردی در روابط خود لذت می برند.
  • چنین افرادی معمولاً احساسات خود را پنهان می کنند زیرا فکر می کنند نشان دادن احساسات نشانه ضعف است.
  • افراد خودشیفته مدام به دنبال جلب توجه هستند. حتی در یک رابطه عاشقانه، آنها خودشان را دوست دارند.
  • خودخواهی هایی هستند که فقط خودشان را دوست دارند و فقط برای خودشان ارزش قائل هستند.
  • برای آنها فقط نظر خودشان مهم است، حتی به دیگری اجازه حرف زدن هم نمی دهند.
  • آنها هرگز عذرخواهی نمی کنند و همیشه دیگران را به خاطر اشتباهاتشان سرزنش می کنند.
  • خیلی زود عصبانی می شوند. شما نمی توانید برای مدت طولانی با آنها بحث کنید.
  • تحقیر دیگران برای آنها عالی است. آنها هر کاری می کنند تا احساس برتری کنند.
  • خودشیفته ها در مورد آزار رساندن به دیگران احساس گناه نمی کنند. حتی به هیچ وجه ناراحت و خجالت نمی کشند.

چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟

زمانی که با ویژگی های چنین افرادی آشنا شدید، باید نحوه برخورد صحیح با آن ها را بدانید.

اکنون زمان آن است که در مورد زندگی خود تصمیم بگیرید. شما می توانید افراد خودشیفته را از زندگی خود حذف کنید یا اگر مجبور به مقابله با آنها هستید، نحوه برخورد با آنها را یاد بگیرید.

هر چه رابطه شما نزدیکتر باشد، مثلاً همسر یا والدینتان خودشیفته باشند، بیشتر نگران نحوه برخورد با چنین افرادی هستید.

نیازهای خود را مشخص کنید

اگر فردی هستید که نیاز به درک متقابل و حمایت از طرف مقابل دارید، بهتر است ارتباط خود را با افراد خودشیفته محدود کنید. چون به این مشکلات اهمیت نمی دهند. اما اگر چنین نیازهایی ندارید، می توانید با آنها ارتباط برقرار کنید. اما مراقب باشید که خودشیفته ها از شما سوء استفاده نکنند. بسیاری از آنها شما را بی اهمیت می دانند. به طور کلی با آنها به گونه ای ارتباط برقرار کنید که به شما آسیبی نرسد.

زیرا اگر به شما ضربه بزنند، سلامت روان شما در خطر است. همچنین، اگر از تحمل آنها خسته شده اید، بهتر است در سطح ارتباط خود تجدید نظر کنید.

پذیرش محدودیت های خودشیفته

اگر خودشیفته برای شما مهم است و نمی خواهید رابطه خود را با او قطع کنید، باید برخی از رفتارهای او را تحمل کنید. در واقع رابطه باید به گونه ای باشد که به شما آسیب نرساند مثلاً مشکلات خود را با او در میان نگذارید زیرا افراد خودشیفته نمی توانند به درستی با شما همدلی کنند و همه چیز را به نفع خود تمام کنند.

شما توسط خودشیفته ها ارزشی ندارید

هرگز از یک خودشیفته نخواهید برای چیزی ارزش قائل شود. چون قدردانی بلد نیستند! به یاد داشته باشید، شعار یک خودشیفته “اول من” است، بنابراین باید در تمام بحث ها این را در نظر داشته باشید و بدانید که آنچه آنها می گویند منطقی نیست.

سعی کنید آنها را درک کنید

اگرچه ممکن است فکر کنید افراد خودشیفته سطح بالایی از اعتماد به نفس درک شده دارند، اما در اعماق وجود آنها همیشه کمبود اعتماد به نفس واقعی را احساس می کنند. آنها برای تقویت عزت نفس خود نیاز به تایید دائمی دیگران دارند. آنها افرادی هستند که هرگز نمی توانند به خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنند و بسیاری از احساسات خود را پنهان می کنند. آنها به طرز وحشتناکی تنها هستند زیرا درکی از عشق بی قید و شرط ندارند و هر کاری که انجام می دهند خودخواهانه است.

از بازی های فکری خودداری کنید

هرگز سعی نکنید با افراد خودشیفته بازی فکری انجام دهید. آنها به کسی نیاز دارند که مدام آنها را سرزنش کند. هرگز بحث نکنید که کدام یک از اعمال آنها اشتباه است. در عوض محدودیت هایی را تعیین کنید و با آنها بازی نکنید.

خودشیفته ها زیاد دروغ می گویند

اگر در زندگی خود فردی خودشیفته دارید، باید بدانید که ممکن است توسط او صدمه ببیند، تحقیر شود یا به شما دروغ گفته شود. وقت خود را با این نوع رفتار بد تلف نکنید. اگر نمی توانید آنها را تحمل کنید، بهتر است رابطه را تمام کنید.

دلایل توقع زیاد از دیگران و نحوه برخورد با توقعات زیاد را در این مقاله بخوانید:

نحوه برخورد با افراد مطالبه گر

شما نمی توانید افراد خودشیفته را خشنود کنید

از آنجایی که خودشیفته‌ها نظر بالایی نسبت به خود دارند و شما را پست‌تر می‌بینند، نمی‌توانید در درازمدت آنها را راضی کنید یا حتی آنها را تحت تأثیر قرار دهید. وقت خود را با این کار تلف نکنید.

به دل نگیرید

باید بدانید که خودشیفته ها از شما انتقاد زیادی می کنند. بهتره حرفشون رو به دل نگیری چون با آدمای عادی طرف نیستی! گاهی حتی بهتر است توقعات خود را پایین بیاورید. عزیز شما می توانید در مورد چنین رفتاری با افراد قابل اعتمادی مانند همسر، پدر و مادر یا مدیر صحبت کنید. همچنین افراد خودشیفته را به دنبال درمان و مراجعه به روانشناس تشویق کنید.

شنونده خوبی باشید

اگر باید با افراد خودشیفته کنار بیایید، باید شنونده خوبی باشید. این گونه افراد تمایل دارند به حرف های آنها گوش دهند و به آنها توجه کنند، اگر شما خسته نشوید و به حرف های آنها بی توجهی کنید، با شما عصبانی می شوند و نسبت به شما سرد می شوند. حتی اگر چیزی را متوجه نشدید، از آنها بخواهید دوباره آن را برای شما توضیح دهند.

صمیمانه آنها را تشویق کنید

مانند همه افراد، خودشیفته ها نیز ویژگی های مثبتی دارند. آنها را به خاطر خصوصیات خوبشان تشویق کنید. به عنوان مثال، اگر آنها پزشک خوبی هستند، به آنها یادآوری کنید که چقدر مفید هستند.

سکوت با لبخند

به یاد داشته باشید که افراد خودشیفته نیاز به توجه مداوم دارند. بنابراین اگر فردی خودشیفته است که باید با او سر و کار داشته باشید، باید بدانید که رفتارهای زیادی وجود دارد که نمی توانید آنها را تحمل کنید. به همین دلیل است که گاهی بهتر است ساکت باشید، لبخند بزنید و سری تکان دهید. در این صورت نه تنها اظهار اختلاف نکردید و خشم آنها را آشکار نکردید، بلکه حتی منفعلانه موافقت خود را نشان دادید.

درمان همیشه جواب نمی دهد

عزیزان، شما باید بدانید که بسیاری از خودشیفته ها هرگز درمان نمی شوند و ممکن است تمام تلاش های شما بیهوده باشد، اما به تغییر آنها ادامه دهید. پس برای چنین افرادی برای هر نتیجه ای آماده باشید و از رفتار نکردن با آنها ناراحت نباشید. در واقع افراد خودشیفته همیشه فکر می کنند که دیگران به دلیل تکبر و غرورشان از آنها پست تر هستند. ممکن است بتوانید در کوتاه مدت توجه خودشیفته ها را به خود جلب کنید، اما هیچ امیدی به ارضای آنها در دراز مدت ندارید.

یادآوری برخی آسیب ها

گاهی به خودشیفته ها آسیبی که ایجاد کرده اند یادآوری کنید. به آنها بگویید که اگر تغییر کنند، به نفع آنهاست و دیگران از تعامل با آنها لذت خواهند برد. در برخی موارد اعتراض خود را نشان دهید، اما مراقب باشید که زمان زیادی را صرف آن نکنید. به عنوان مثال به یک خودشیفته بگویید که انتظار دارید من با شما ارتباط عاطفی خوبی داشته باشم، اما شما حامی نیستید!

مرزها را تعیین کنید

خودشیفته ها به خود اجازه می دهند در تمام امور شما دخالت کنند. در واقع آنها فکر می کنند که شما فقط برای رفع نیازهای آنها به این دنیا آمده اید. در حالی که شما نیز نیازهای زیادی برای خود دارید. پس حتما در برخورد با این افراد حد و مرز خود را مشخص کنید. البته ذکر این نکته ضروری است که هر فردی که به مرزهای شخصی شما احترام نمی گذارد، لزوماً دارای اختلال شخصیت خودشیفته نیست.

برای یادگیری نحوه تعیین حد و مرز در زندگی، خواندن این مقاله را پیشنهاد می کنیم:

تعیین حد و مرز در روابط

از یک روانشناس کمک بگیرید

برای ارتباط بهتر با افراد خودشیفته، بهتر است با یک متخصص بی طرف مشورت کنید که درمان های مختلف را توضیح می دهد. کمک گرفتن از مشاور می تواند در ارتباط شما بسیار موثر باشد. حتی برای شما برنامه ریزی می کند که چه زمانی به افراد خودشیفته هشدار دهید و چه زمانی بی تفاوت باشید.

انتقاد سازنده و مثبت داشته باشید

مراقب باشید انتقاد خود را آشکارا بیان نکنید زیرا افراد خودشیفته هرگز انتقاد آشکار شما را نمی پذیرند. چون فکر می کنند شما یا خیلی عصبانی هستید یا اینکه آدم حسودی هستید. از تحقیر او بپرهیز و به خود احترام بگذار. اگر به فرد خودشیفته پول قرض داده اید و وقت آن رسیده است که به شما پول بدهند، بسیار منطقی و آرام به او یادآوری کنید که دیگر دیر شده است!

فریب افراد خودشیفته را نخورید

خودشیفته ها می توانند به شما دروغ بگویند! شما عاشق اعتماد آنها می شوید و احساس می کنید که نیازهای شما در این رابطه برآورده می شود. در حالی که افراد خودشیفته فقط به خودشان فکر می کنند و باید مدام آنها را تحسین و تشویق کنید. آنها اصلاً علاقه ای به برآوردن نیازهای شما ندارند، در واقع خواسته ها و خواسته های شما در مورد افراد خودشیفته به حساب نمی آید! پس گول ظاهر مردم را نخورید. در ابتدای رابطه زمانی را با هم بگذرانید، صحبت کنید و انتظارات خود را از یکدیگر بیان کنید.

هشدار برای افراد خودشیفته

اگر باید با افراد خودشیفته معاشرت کنید، معاشرت خود را بسیار محدود کنید. اما اگر نیازی ندارید، می توانید آن را به طور کامل خاموش کنید. البته در هر صورت باید مراقب باشید که سلامت روان خود را به خطر نیندازید. گاهی اوقات جدا شدن از یک خودشیفته بهترین چیز در زندگی است. حتی اگر شوهر، پدر، مادر، مدیر، رئیس، همکار یا هر شخصی باشد.

چگونه به رابطه با یک خودشیفته پایان دهیم

همانطور که می دانید، پایان دادن به هر رابطه ای دشوار است. اگر می خواهید رابطه خود را با افراد خودشیفته پایان دهید، این نیز دشواری های خود را دارد زیرا فرد خودشیفته ممکن است شریک زندگی شما یا یکی از نزدیکان شما باشد که به او وابسته شده اید.

هنگامی که با آزار عاطفی یا فیزیکی مواجه می شوید، زمان آن فرا رسیده که رابطه را ترک کنید. همچنین اگر فرد خودشیفته به شما آزار کلامی و عاطفی می‌کند یا از شما سوء استفاده جنسی می‌کند، بهتر است به این رابطه ناسالم پایان دهید. البته با افزایش سن افراد، خودشیفتگی آنها کاهش می یابد. اما همچنان ارتباط با چنین افرادی ممکن است شما را آزار دهد.

چگونه با شوهر تنبل، بی مسئولیت و بیکار رفتار کنیم؟ در این مقاله به طور کامل بخوانید:

نحوه برخورد با شوهر تنبل

آخرین کلمه

خودشیفته ها یا خودشیفته ها تمایل زیادی به تشویق خود دارند. حضور آنها در زندگی شما می تواند بسیار مضر باشد. در این قسمت از جوانان ایرانی به شما گفته ایم که چگونه چنین افرادی را بشناسید و چگونه با آنها رفتار کنید. اگر تا به حال با چنین افرادی سروکار داشته اید، می توانید تجربه خود را در قسمت نظرات بنویسید.

دیدگاهتان را بنویسید