کیفیت تشک چه تاثیری بر تسکین کمردرد دارد؟


مرور: کیفیت تشک چه تاثیری بر تسکین کمردرد دارد؟ | بهترین تشک طبی مناسب برای دیسک کمر را از آژانس تشک رویال خریداری کنید

تاثیر تشک بر کمردرد این سوال بدیهی است که در علوم مختلف مورد بررسی قرار می گیرد. اگر تشکی که استفاده می کنید از کیفیت مطلوبی برخوردار نباشد، وضعیت بدن شما در وضعیت نامناسبی قرار می گیرد. این مشکل باعث آسیب جدی به ستون فقرات و عضلات بدن شما می شود و باعث ایجاد کمردرد در بدن می شود. همچنین انتخاب تشک باید بر اساس سلیقه شما باشد; در غیر این صورت خواب راحت روی این تشک ها را تجربه نخواهید کرد.

اگر کیفیت تشک مورد استفاده شما تایید شود، خوابی راحت را تجربه خواهید کرد و اعضای بدنتان در طول خواب ترمیم می شوند. برای خرید تشک مناسب از آژانس تشک رویال، دستورالعمل های زیادی وجود دارد که از کمردرد شما جلوگیری می کند.

راهنمایی برای خرید تشک مناسب

برای بهبود تاثیر تشک بر کمردرد، استفاده از دستورالعمل خرید تشک مناسب ضروری است. با توجه به تنوع زیاد در بین انواع تشک های مورد استفاده افراد، انتخاب یک مدل مناسب از بین آن ها گاهی بسیار مشکل خواهد بود. با رعایت نکات زیر در هنگام خرید هر یک از این تشک ها کمک شایانی به رفع کمردرد در بدن شما می کند.

انتخاب تشک بر اساس سلیقه شخصی

به خاطر داشته باشید که قبل از هر چیز، سلیقه شخصی شما تشک مناسب را تعیین می کند. هر تشکی که به شما کمک کند بدون درد و سفتی عضلانی بخوابید برای شما مناسب خواهد بود. به طور کلی نمی توان برای افراد مبتلا به کمردرد تشک انتخاب کرد.

کیفیت تشک چه تاثیری بر تسکین کمردرد دارد؟

انتخاب تشک بر اساس اجزای فیزیکی

هر یک از اجزای فیزیکی این عناصر در تعیین کیفیت تشک مورد استفاده موثر است. شناخت اجزای فیزیکی مورد استفاده در ساخت این اقلام در شناخت کیفیت آنها بسیار مهم تلقی می شود. کلاف ها و فنرهای به کار رفته در این تشک ها از تشک در حال استفاده محافظت می کند. تعداد معینی از این کویل ها در ساخت هر یک از این عناصر استفاده می شود. در ساخت هر یک از این اقلام از بالش هایی با ضخامت خاص نیز استفاده می شود. عمق هر یک از این تشک ها نیز با توجه به سلیقه افراد مشخص می شود.

انتخاب تشک برای محافظت از کمر

تشکی که استفاده می کنید باید از قوس های پشت شما نیز محافظت کند. تراز ستون فقرات شما نیز تحت تأثیر شکل و الگوی تشک شما قرار می گیرد و باید در نظر گرفته شود. به همین دلیل، اغلب توصیه می شود قبل از خرید هر یک از این محصولات خواب، آنها را یک بار تست کنید. محافظت مناسب از تشک پشت نیز از دردهای عضلانی بعد از خواب شبانه جلوگیری می کند. تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده است. طبق این تحقیق بهترین تشک طبی برای دیسک کمر تشک هایی با سطح سفتی متوسط ​​هستند. این تشک ها بیشتر برای افراد مبتلا به کمردرد مناسب خواهند بود تا تشک های خیلی سفت و کمردرد شما را تسکین می دهند.

در این زمینه به راحتی کلی هنگام خواب روی تشک توجه کنید. اگر تشکی که استفاده می کنید خیلی سفت باشد، در نهایت باعث گردن درد در بدن شما می شود. اما اگر سفتی تشک متعادل باشد، شانه ها و بازوها کمی در تشک فرو می روند و حالت متعادل تری خواهند داشت. اگر بالش شما ضخیم تر است، تاثیر تشک بر دیسک کمر شما مهربان تر خواهید بود.

تعویض تشک برای جلوگیری از کمردرد

در رابطه با تاثیر تشک در پیشگیری از کمردرد، توجه به تعویض به موقع آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. کیفیت تشک مورد استفاده شما در دراز مدت کاهش می یابد و این امر نیاز به تعویض این موارد را تشدید می کند. اگر دیگر روی تشک خود احساس راحتی نمی کنید یا الیاف آن از وسط خم شده اند، زمان تعویض آن فرا رسیده است!

در ادامه شما را با انواع تشک های مناسب برای تسکین کمردرد آشنا می کنیم و تاثیر هر کدام از آنها را در تسکین و درمان کمردرد بررسی می کنیم.

بهترین تشک ها برای تسکین و درمان کمردرد

تاثیر تشک بر کمردرد با برخی از انواع تشک ها بیشتر خواهد بود. در این راستا انواع تشک های زیر اهمیت بیشتری دارند. این مدل تشک ها به شرح زیر است:

تشک های طبی اسفنجی

کیفیت تشک های اسفنجی برای تسکین کمردرد به دلیل خاصیت ارتجاعی بسیار بالاتر از مدل های دیگر این محصولات خواب می باشد. تشک های طبی اسفنجی نه خیلی سخت و نه خیلی نرم هستند. به این ترتیب بدن شما خشک نمی شود و ستون فقرات شما بیش از حد در تشک استفاده شده فرو نمی رود.

تشک های مموری فوم

تشک های مموری فوم جزو پرکاربردترین تشک ها برای تسکین کمردرد هستند. تاثیر تشک بر دیسک کمر با توجه به انواع مموری فوم استفاده شده در این موارد ایجاد خواهد شد. وزن بدن شما به خوبی روی این تشک ها توزیع می شود و بنابراین جهت گیری طبیعی شما بهتر خواهد شد.

تشک های لاتکس

کیفیت تشک لاتکس و تاثیر آن در تسکین کمردرد به لطف استفاده از لایه های راحتی لاتکس و هسته های پلی استر در آنها بسیار بالاست. سوراخ های کوچکی در ساختار این تشک ها وجود دارد که باعث تهویه بیشتر تشک انتخابی خواهد شد. با استفاده از آنها گردش هوا در تشک انتخابی شما نیز بهتر می شود. این همچنین جذب حرکت در تشک شما را بهبود می بخشد.

تشک های تکی با فنرهای جیبی

تاثیر تشک بر کمردرد در مدل های فنری فردی نیز ثابت شده است. مدل های فنر جیبی با امکان جداسازی تولید می شوند. تشک های فنری جیبی وزن شما را به طور مساوی از سر به سر تقسیم می کنند. در ساخت هر نوع از این تشک ها از 500 تا 6000 فنر استفاده شده است. هرچه فنرهای بیشتری در این اقلام استفاده شده باشد، کیفیت تشک بالاتر بوده و احساس راحتی بیشتری روی آن خواهید داشت.

عوامل تعیین کننده تاثیر تشک بر کمردرد

کیفیت تشکی که انتخاب می کنید و تاثیر تشک طبی برای تسکین کمردرد بر اساس عوامل مختلفی تعیین می شود. عوامل زیر برای بررسی کیفیت تشک انتخابی بسیار مهم در نظر گرفته می شوند:

  1. سفتی تشک یک اصل اساسی است که در تسکین کمردرد نیز موثر است. این تشک ها کانتور مناسبی برای بدن شما ایجاد می کنند.
  2. نوع مواد استفاده شده در این تشک ها نیز در نظر گرفته شده است. برای ساخت این تشک ها از انواع الیاف مصنوعی و طبیعی استفاده می شود. از مواد خاصی نیز برای حمایت لازم از تشک استفاده می شود و تاثیر بسزایی در تسکین کمردرد خواهد داشت.
  3. پشتیبانی تشک برای اعضای بدن نیز در این زمینه مورد توجه قرار می گیرد.

نتیجه

برای تعیین کیفیت هر یک از این موارد، توجه به اجزای داخلی به کار رفته در هر یک از اهمیت بالایی برخوردار است. در این گزارش شما با برخی از بهترین تشک ها برای تسکین کمردرد ما تأثیر این محصولات خواب را برای جلوگیری از کمردرد در بدن ارائه و تجزیه و تحلیل کردیم.

دیدگاهتان را بنویسید