فهرست غذاهایی که شما را سریع‌تر پیر می‌کنند

دو عامل اصلی وجود دارد؛ که روند پیری را تسریع می کند: قرار گرفتن در معرض نور خورشید؛ محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs). هنگامی که پروتئین، چربی و قند در بدن ما با یکدیگر ترکیب می شوند، محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته نامیده می شوند. واضح است؛ که ما قادر به کنترل 100% این دو عامل … ادامه

پای لوبیا پخته با رویه سیب زمینی

پای لوبیا پخته با رویه سیب زمینی طرز تهیه: 15 دقیقه – پخت: 25 دقیقه – آسان – برای 12 نفر عناصر 6 قوطی بیکن (160 گرم)، خرد شده 555 گرم لوبیا پخته در سس باربیکیو 475 گرم پوره سیب زمینی کلاسیک وان ½ فنجان پنیر رنده شده 3 ورق شیرینی پف دار منجمد، ذوب … ادامه

ورزش بین ساعت ۸ تا ۱۱ صبح بهترین زمان برای سلامت قلب است

اگرچه ورزش به طور کلی برای سلامتی مفید است، اما یک مطالعه بزرگ نشان می دهد که زمان های خاصی از روز ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) و سکته داشته باشد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، بر اساس این مطالعه افرادی که صبح ها ورزش می کنند بیشترین … ادامه

انواع میوه های چاق کننده چیست؟ افزایش وزن طبیعی

افزایش وزن و عضله سازی برای بسیاری از افراد یک چالش و رویا است. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید و رژیم ها و غذاهای مختلفی را برای افزایش وزن امتحان کرده اید و شکست خورده اید، پیشنهاد می کنیم از میوه های پر کالری که در ادامه معرفی می کنیم استفاده … ادامه

دستور تهیه بهترین سالاد سیب زمینی

آماده سازی: 10 دقیقه پخت و پز: 30 دقیقه آسان برای 4 نفر به دنبال یک سالاد جدید سیب زمینی قاتل هستید؟ خوب، شما این نسخه را که در آن سیب زمینی پخته طعم می دهد، دوست خواهید داشت. عناصر 1 کیلوگرم سیب زمینی چت، نصف شده 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 100 گرم پروشوتو … ادامه

آیا واقعا یک سیب در روز ما را از دکتر دور می کند؟

محققان انگلیسی و آمریکایی ادعا می کنند که سیب در صورت مصرف روزانه از سلامت قلب محافظت می کند. به گزارش دیلی میل، سیب همراه با میوه و چای حاوی ترکیباتی به نام flavan-3-L است که به بهبود سلامت کلی بدن کمک می کند. دانشمندان به مردم توصیه می کنند روزانه یک سیب، مقداری توت … ادامه

قرص فلووکسامین برای چیست؟ خواص آن + عوارض

قرص فلووکسامین فقط به عنوان یک داروی ژنریک (دارویی که توسط شرکت های دارویی مختلف تولید و فروخته می شود) در دسترس است و بدون نسخه در دسترس نیست. این دارو که به دو صورت کپسول خوراکی و قرص خوراکی وجود دارد برای درمان اختلال وسواس استفاده می شود. در این مقاله به موارد استفاده … ادامه

سالاد کلم، کلم پیچ، کدو سبز و سیب با بادام

پخت و پز: 10 دقیقه آسان برای 8 نفر گیاهخواری وگان بدون گلوتن آیا نیاز به آوردن یک بشقاب سالاد به کباب خانواده یا دوستان دارید؟ این یک برنده مطمئن است و تقریباً می توانید تضمین کنید که هیچ کس دیگری آن را نیاورده است! عناصر 150 گرم کلم پیچ ½ (500 گرم) کلم ساواوی … ادامه

کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با نوشیدن چای سبز

محققان دریافته‌اند که دو ترکیب رایج در چای سبز به نام‌های کاتچین و رسوراترول، تشکیل پلاک در سلول‌های عصبی را کاهش می‌دهند. محققان یافته های خود را در مجله Free Radical Biology and Medicine گزارش کردند. آنها علاوه بر ترکیبات چای سبز، کورکومین، داروی دیابت متفورمین و ترکیبی به نام سیتیکولین را در زردچوبه یافتند … ادامه

مقابله با افسردگی پس از طلاق + مشکلات روحی او

بسیاری از افراد پس از طلاق طیفی از احساسات منفی را تجربه می کنند. انطباق با این نوع زندگی می تواند از چند هفته تا چند سال طول بکشد که در طی آن برخی افراد به شدت غمگین می شوند. در این قسمت برای جوانان ایرانی به نشانه های افسردگی پس از طلاق می پردازیم … ادامه